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便秘は女性の大敵

便秘で悩んでいる女性って意外と多いことをご存知でしょうか。ひどい方だと1週間~2週間程度出るものが出ないという方もいるようです。
便秘薬に頼ってなんとかごまかしている方もいるようですが、逆に便秘薬に頼りすぎてしまうと、効果が薄くなって便秘薬が効かなくなってしまうということもあるようです。そうならないためにも、便秘薬ではなく、別の手段で便秘解消をした方がよいのではないかと思います。
私がおすすめなのは、便秘によいお茶です。特に便秘に効果が期待できるといわれているハーブティーです。カモミールティーやローズヒップティーなどが代表的なものです。便秘によいハーブをブレンドした独自のハーブティーを飲むこともおすすめです。ハーブティーだとノンカフェインのものが多いので、妊娠中で便秘に悩んでいる方でも安心して飲める飲み物です。妊婦さんの便秘によいお茶

kiji1

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